塩

毎日汗だくになってます。

水分補給は普段、水やお茶を飲むことが多いです。

しかし夏場は水分だけ摂っていても熱中症になると聞くので、

塩分を摂る為にこの時期は塩分タブレットをよく食べます。

この暑い時期に入って３袋ぐらい消費してます。

摂り過ぎも良くないと思いますが加減が分からないので、

汗だくになったときはラムネ感覚でボリボリ食べます。

今年の夏も倒れずに乗り切りたい。